Développez votre bien-être et atteignez vos objectifs à votre rythme.
L'hypnose vous permet de travailler sur vos problématiques personnelles en toute autonomie.

L'hypnose en ligne : une approche accessible à tout moment pour améliorer votre vie.

Gestion du stress et de l'anxiété

Gestion du stress et de l'anxiété

  • Stress
  • Anxiété
  • Détente
  • Relaxation
  • Gestion des émotions
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Amélioration du sommeil

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Vaincre les phobies et addictions

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Soulager la douleur

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  • Bien-être
  • Qualité de vie
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Témoignages

  • Julien, 30 ans, graphiste

    "Grâce aux séances en ligne, j'ai enfin pu surmonter mes insomnies chroniques. Après quelques séances, je dors mieux et je me sens plus reposé au réveil. C'était une expérience transformante!"

    ⭐⭐⭐⭐⭐ 

  • Claire, 45 ans, avocate

    "L'hypnothérapie en ligne m'a aidée à arrêter de fumer. J'étais sceptique, mais après plusieurs séances, ma dépendance a diminué. Je suis sans cigarette depuis deux mois maintenant, et je me sens libérée."

    ⭐⭐⭐⭐⭐ 

  • Thomas, 38 ans, comptable

    "Souffrant d'anxiété sévère, j'ai tenté des séances d'hypnose en ligne. Les résultats ont été impressionnants. Mes crises d'angoisse sont moins fréquentes et je gère mieux le stress quotidien."

    ⭐⭐⭐⭐⭐ 
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Les différentes formes d'hypnose

  • Hypnose Conversationnelle

    L'approche conversationnelle est une forme d'induction hypnotique où le praticien amène subtilement son client dans un état de transe par une conversation typique. Grâce aux suggestions hypnotiques intégrées naturellement, le sujet devient plus réceptif aux changements souhaités.

  • Hypnose intégrative

    La thérapie intégrative combine l'hypnothérapie avec d'autres approches thérapeutiques comme la PNL, l'EMDR, la sophrologie ou les thérapies brèves. Cette approche plurielle et individualisée vise un mieux-être global, dans une perspective holistique.

  • Hypnose Médicale

    L'hypnose médicale est l'utilisation de l'état hypnotique ou de transe à des fins thérapeutiques et de traitement médical. Elle est pratiquée par des praticiens et thérapeutes formés, souvent en complément d'autres médecines.

  • Hypnose Ericksonienne

    L'hypnothérapie ericksonienne est un outil thérapeutique développé par le psychiatre Milton Erickson. Elle utilise des suggestions indirectes, des métaphores, une communication hypnotique spécifique pour permettre au patient d'accéder à ses propres ressources inconscientes.

  • Hypnose Humaniste

    L'hypnose humaniste est une approche centrée sur la personne dans sa globalité. Elle considère l'inconscient comme une source de ressources à valoriser. L'approche humaniste s'appuie sur la créativité et la sagesse naturelle de chacun.

  • Hypnose Régressive

    L'hypnose régressive est une technique qui consiste à faire revivre des événements du passé au patient sous état modifié de conscience. Le praticien amène le sujet en état de transe propice aux régressions dans le but de lui faire revivre et se remémorer des souvenirs inconscients.

Comment se déroule une séance d'hypnose en ligne ?

  1. Connexion (Zoom, Meet, etc..)
  2. Echange et anamnèse
  3. Phase d'induction hypnotique
  4. Travail thérapeutique
  5. Retour à l'état de veille
  6. Echange et suivi

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Une question ?

FAQ

Le coût d'une séance d'hypnose varie grandement selon l'expérience de l'hypnothérapeute, la durée de la consultation hypnose, le type de thérapie hypnose pratiquée comme l'hypnose ericksonienne, et l'emplacement. En moyenne, une séance hypnose se situe entre 60€ et 150€. Certaines mutuelles peuvent rembourser partiellement le tarif d'une consultation hypnose sur présentation d'un justificatif.

Une séance d'hypnose suit généralement un processus en plusieurs étapes. Tout d'abord, l'hypnothérapeute vous accueille et établit un climat de confiance en discutant de vos objectifs et attentes. Cette phase préliminaire permet aussi d'éclaircir tout malentendu sur l'hypnose.

Ensuite vient l'induction hypnotique. Le praticien utilise des techniques verbales spécifiques (relaxation progressive, visualisations, fixation d'un point, etc.) pour vous amener dans un état de conscience modifié, à la fois détendu et concentré. C'est cet état particulier qui est appelé la "transe hypnotique".

Une fois cet état atteint, le coeur de la séance peut débuter. En utilisant diverses suggestions adaptées à vos besoins (métaphores, affirmations positives, visualisations mentales, etc.), l'hypnothérapeute travaillera sur les changements souhaités, qu'ils soient comportementaux, émotionnels ou psychologiques.

Après cette phase de travail, le praticien vous ramènera progressivement et en toute sécurité à votre état de conscience ordinaire. Vous vous sentirez alors détendu et apaisé. Un temps d'échange et de débriefing permettra de partager vos ressentis et d'obtenir d'éventuels conseils complémentaires.

L'espacement idéal entre deux séances d'hypnose dépend de plusieurs facteurs. L'objectif thérapeutique, comme l'arrêt du tabac ou la gestion du stress, influence la fréquence requise. La réceptivité à l'hypnose compte aussi, certains obtenant des résultats plus rapides. Le protocole d'hypnose utilisé, comme l'hypnose ericksonienne ou régressive, peut impliquer un délai entre séances plus ou moins long. En général, un intervalle d'une à deux semaines est recommandé, mais le praticien est le mieux placé pour définir la fréquence optimale en fonction du cas.

La conduite après une séance d'hypnose est généralement possible mais demande certaines précautions. L'hypnose n'altère pas les capacités cognitives, mais peut provoquer somnolence, fatigue ou troubles de concentration temporaires. Il est conseillé de bien se reposer après la séance et d'éviter de prendre le volant si vous vous sentez trop fatigué ou manquez de concentration. Buvez de l'eau, mangez léger avant, et n'hésitez pas à demander conseil à votre hypnothérapeute en cas de doute. Si les risques vous semblent trop élevés pour conduire en toute sécurité, optez pour un autre moyen de transport.

L'autohypnose permet d'apprendreà s'hypnotiser soi-même pour la gestion du stress, arrêter de fumer, le développement personnel, la confiance en soi, etc.

L'hypnose peut être pratiquée par des praticiens et thérapeutes formés, comme les hypnotiseurs, psychologues, ou praticiens en hypnose conversationnelle. Un pouvoir hypnotique particulier n'est pas requis.